原田純「ちつのトリセツ」

だいじ、で、まじめ、なおはなし。

でも、60代である原田さんの体を張った体験に

ときどき笑ってしまう。

いくつになっても、健康でうるおいのある

生活のために、Ｂe born 助産院　院長の

たつのゆりこさんへのインタビュー＆監修のもと

ちつケアの紹介がされています。

大きく3つ。

☆オイルケア

☆会陰マッサージ

☆骨盤底筋体操

産道を柔軟にしておきたい妊婦さんや

アーユルヴェーダを実践している方は

よく知られているケアかもしれません。

ちつがカチカチに内部はデコボコのない

つるつるになるなんてあるんだろうか？

と思っていたのですが

実際、意を決して確認してみた原田さんは

まさに、カチカチつるつるだったそう。

そんな原田さんが、この3つを実践した結果の

体験レポートを読むと、これからの人生が

とっても楽しそうで。とっても嬉しそう♪

まだまだ女としてイケるぞ～、って。

私はまだカチカチつるつるじゃないけれど

子宮筋腫もあるし、骨盤底筋を鍛えつつ

この辺りの筋肉は柔軟にしておきたいなと

思っている今日この頃。

私は学んでないけれど、天城流湯治法にも

「まんころ分け」ってありますから

ちつケアって日常的に取り入れたほうが

いいんじゃないかなと思っています。

実践するかしないかは別として

女性に読んでほしい本。